Kāpēc praktizēt jogu? Ko Tu iegūsi?

Joga palīdz apstāties un ielūkoties sevī. Tā ir iespēja nomierināt prātu, stiprināt ķermeni un vienkārši būt, būt katrā elpas vilcienā. “Chitta vritti nirodha” jeb tūlkojot burtiski Chitta – apziņa, prāts, kas ietver domas, atmiņas, uztveri, emocijas; Vritti – prāta kustības, viļņi, domāšanas modeļi; Nirodha – ierobežošana, apstādināšana, nomierināšana, ir viens no slavenākajiem jogas aforismiem no Patañdžali Jogas Sūtrām, kas ļoti precīzi atspoguļo jogas mērķi-  prāta viļņu nomierināšana. Kad “chitta vritti” norimst, mēs sākam redzēt realitāti skaidri – bez stresa, sprieduma un haosa.

Pievienojies un Tu iegūsi:

• mierīgāku prātu un labāku miegu,
• mazāk stresa un saspringuma ikdienā,
• uzlabosies elpošanas paradumi un efektivitāte,
• uzlabosies stāja,
• kā arī ķermenis kļūs spēcīgāks un uzlabosies lokanība,

Nodarbībās mēs kustamies, elpojam un mācamies būt klātesoši – bez steigas, bez salīdzināšanās. Tās tiek pielāgotas atbilstoši fiziskai sagatavotībai un der arī iesācējiem. Tev nav jābūt elastīgam vai pieredzējušam!

Nāc uz jogu Salaspilī vai pievienojies tiešsaistē – pamēģini un sajūti jogu.